Em alguns estudos foram constatados uma relação muito estreita entre felicidade e saúde do coração A psicóloga Laura Kubzansky analisou um desses estudos , baseado nos dados , foi notado que a felicidade pode ajudar a diminuir os riscos em relação a problemas coronários em até 50% , além de retardar o desenvolvimento e progresso de doenças , daqueles que já possuem algum tipo de problema ou distúrbio no coração .
Portanto, a partir de agora aprenda a ser mais feliz:
Saiba agradecer a cada conquista obtida.
Valorize também as dificuldades que surgem em sua vida pois elas devem ser ponto de motivação para o seu crescimento pessoal e profissional
Cante algumas vitórias, mesmo que pareçam pequeninas, tenha orgulho do que conseguiu até hoje.
Não desperdice seu tempo com bobagens ou maus hábitos.
Deixe o mau humor de lado e comece a sorrir mais vezes ao dia.
Deixe a preguiça de lado e comece a fazer atividades físicas, que melhorem seu condicionamento.
Tire um tempo para fazer as coisas que gosta; trabalhar demais apenas, aumenta o estresse e as preocupações, não tirar tempo para o lazer pode prejudicar na questão da sua qualidade de vida.
Passe mais tempo com as pessoas que você admira e que ama, o amor é capaz de curar e fortalecer.
Não tenha medo de sonhar, os sonhos são obras do infinito, nos fazem ter esperança e acreditar que algo melhor está por vir, continue acreditando em cada ideal que tiver.
Tire um tempo para dar gargalhadas, a sensação é muito boa e também rejuvenesce.
Namore; amar faz bem a alma e ao coração!
Seja criativa, a criatividade desperta os nossos maiores talentos, abre portas para o aperfeiçoamento e desenvolvimento pessoal, o que traz maior satisfação e alegria.
Veja que ser feliz é uma atitude que deve envolver constância , ser feliz também indica esforço de nossa parte , não se deixar abater pelos problemas e seja mais forte que os desafios , superando cada obstáculo e vencendo cada tristeza , portanto , cuide do seu coração , seja alegre , fique feliz e pratique tudo o que há de melhor em você !
Valorize também as dificuldades que surgem em sua vida pois elas devem ser ponto de motivação para o seu crescimento pessoal e profissional
Cante algumas vitórias, mesmo que pareçam pequeninas, tenha orgulho do que conseguiu até hoje.
Não desperdice seu tempo com bobagens ou maus hábitos.
Deixe o mau humor de lado e comece a sorrir mais vezes ao dia.
Deixe a preguiça de lado e comece a fazer atividades físicas, que melhorem seu condicionamento.
Tire um tempo para fazer as coisas que gosta; trabalhar demais apenas, aumenta o estresse e as preocupações, não tirar tempo para o lazer pode prejudicar na questão da sua qualidade de vida.
Passe mais tempo com as pessoas que você admira e que ama, o amor é capaz de curar e fortalecer.
Não tenha medo de sonhar, os sonhos são obras do infinito, nos fazem ter esperança e acreditar que algo melhor está por vir, continue acreditando em cada ideal que tiver.
Tire um tempo para dar gargalhadas, a sensação é muito boa e também rejuvenesce.
Namore; amar faz bem a alma e ao coração!
Seja criativa, a criatividade desperta os nossos maiores talentos, abre portas para o aperfeiçoamento e desenvolvimento pessoal, o que traz maior satisfação e alegria.
Veja que ser feliz é uma atitude que deve envolver constância , ser feliz também indica esforço de nossa parte , não se deixar abater pelos problemas e seja mais forte que os desafios , superando cada obstáculo e vencendo cada tristeza , portanto , cuide do seu coração , seja alegre , fique feliz e pratique tudo o que há de melhor em você !
0 Comentario "DESCUBRA como ter total felicidade no relacionamento."
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